Catégorie : Blog

Faits et mythes sur le sommeil. Une bonne et agréable nuit de sommeil est importante, comme tout le monde le sait....

Souvent malade, faible et nauséeux ? Vous dormez peut-être trop peu ? Une nouvelle étude montre que si l'on dort 6...

Lire avant d'aller au lit s'avère être sain. Pour certaines personnes, lire un chapitre ou quelques pages d'un livre...

Vous avez des habitudes saines et malsaines. L'habitude de s'endormir devant la télévision est plus dangereuse que...

À la recherche d’un confort de sommeil optimal, on a souvent tendance à penser directement au matelas. Pourtant, il...

Tout le monde a besoin de sommeil, mais pourquoi ? Est-ce parce que nos muscles et notre esprit sont fatigués et ont...

Un bon oreiller est important, mais qu'est-ce qu'un bon oreiller et à quoi dois-je faire attention lorsque j'achète...

Pendant une nuit de sommeil, le corps mais aussi la tête doivent être totalement décontractés et l’oreiller joue...

Mal de dos fréquents, difficultés à vous endormir qui entraînent de vrais problèmes de sommeil ? Vous ne le savez...

Combien de temps faut-il pour s'endormir ? Quelqu'un peut s'endormir quand sa tête touche l'oreiller. Mais cela peut...