Vous souffrez d’hernie discale et vous voulez avoir de meilleures nuits mais vous vous demandez quel est le meilleur matelas. Vous trouverez ici des conseils pour bien choisir votre matelas si vous avez une hernie discale.
Environ 70% de la population française souffre de maux de dos au moins une fois dans sa vie. Une hernie discale est l’une des maladies les plus courantes, qui ne touche plus seulement les personnes âgées. Un mouvement trop faible ou trop unilatéral peut être la cause du mal de dos, qui irradie loin dans d’autres parties du corps et limite parfois fortement la vie.
Bien choisir son matelas quand on souffre d’hernie discale
Outre la question de la thérapie conservatrice ou opératoire, le patient est toujours intéressé à récupérer en s’allongeant et en dormant dans son propre lit. Et au plus tard lorsque le mal de dos commence, il faut réfléchir en détail au matelas plus ou moins confortable sur lequel s’allonger pendant environ 9 heures par jour. Avec notre test de matelas, nous vous aidons à trouver un nouveau matelas.
Les matelas doivent soutenir le dos et les articulations pendant le sommeil et en même temps soulager le corps, afin qu’une phase de récupération et de régénération puisse avoir lieu pendant le repos de la nuit. Un bon matelas peut contribuer grandement à ce processus de régénération. Les personnes souffrant de douleurs doivent donc être très attentives au bon choix de leur matelas. Cela comprend les différents matériaux, le degré de dureté et aussi le choix du topper. Outre le fait de s’informer soi-même, une consultation dans un magasin spécialisé est donc nettement avantageuse.
Le matelas en latex naturel, qui peut soutenir le corps dans sa forme naturelle sans pression, s’est avéré bénéfique pour les personnes souffrant d’une maladie des disques vertébraux. La régénération des disques intervertébraux en tant que liaisons mobiles entre les corps vertébraux osseux est considérée comme exempte de pression.
Un matelas en latex naturel peut conduire à une posture anatomiquement correcte. En même temps, ses différentes zones assurent que les différentes parties du corps sont soutenues ou soulagées à différents degrés. Par exemple, la région de la tête et du cou ou la région lombaire.
Les disques intervertébraux affectés par les patients souffrant de douleurs dorsales devraient pouvoir se régénérer la nuit. Il est donc important de disposer d’un matelas permettant un positionnement sans pression. Les matelas en latex naturel peuvent le garantir.
Un matelas en mousse froide est très élastique, respirant et réagit précisément aux différentes zones du corps. Un matelas en mousse froide avec différentes zones de confort est idéal pour les maladies orthopédiques et offre une détente pendant le sommeil pour les personnes souffrant de problèmes de dos. En divisant le matelas en différentes zones, le corps est plus ou moins soutenu et soulagé selon la zone. Certains des matelas en mousse froide biologique disponibles sur le marché contiennent de l’huile naturelle (huile de tournesol) comme matière première renouvelable. Vous trouverez plus d’informations à ce sujet dans notre test de matelas orthopédique.
Après une hernie discale, la colonne vertébrale a besoin d’une chose avant tout : un soutien. Et c’est pourquoi personne n’est aidé par un matelas trop mou, et quand vous l’utilisez, vous vous enfoncez trop profondément et vous courbez votre colonne vertébrale. Il est également conseillé aux patients souffrant de maux de dos de ne pas utiliser un matelas trop dur.
Bien que le corps repose de façon uniforme sur elle, la tension sur la colonne lombaire et les disques intervertébraux n’est pas soulagée et la douleur peut s’aggraver. Un degré de dureté moyen est perçu par la plupart comme le plus agréable. Comme la classification selon les degrés de dureté n’est pas standardisée et que chaque fabricant peut utiliser son propre étiquetage, le test de couchage étendu devrait être une condition préalable à l’achat d’un matelas.
Un bon matelas comprend toujours un bon sommier à lattes, qui est nécessaire pour la ventilation du matelas et qui peut en même temps – dans le cas de sommiers à lattes réglables – être adapté aux formes de literie respectives. De cette façon, les gens peuvent mettre leurs jambes en l’air ou soulever le haut de leur corps, ce qui peut être avantageux et agréable pour certaines maladies.
Selon le type de matelas, il faut choisir le sommier à lattes, qui est disponible en plusieurs modèles. Dans le commerce, il y a un choix de lattes simples à rouleaux, de cadres en bois à ressort et de cadres de siège qui peuvent être réglés par un moteur électrique.
Vous savez maintenant comme faire pour choisir votre matelas adapté pour les hernies discales.
