Dormir dans telle ou telle direction a son importance ?

Croyez-le ou non, bien que dormir suffisamment soit l’une des opinions médicales les plus entendues, les scientifiques ne savent toujours pas pourquoi nous avons besoin de dormir. Simon pychologue du sommeil de l’Université de Nice, explique : “Pourquoi nous avons besoin de dormir est encore un mystère.

Tout le monde sait que si nous ne dormons pas assez, nous recevons rapidement toutes sortes de plaintes. Nous savons aussi que nous avons besoin de 7 à 9 heures de sommeil pour que tout fonctionne correctement. De nouvelles recherches montrent que ce n’est pas tant le bon sommeil qui compte, mais la bonne position de sommeil.

L’influence de la direction pour le sommeil

Alors que les preuves de l’importance d’une bonne nuit de sommeil s’accumulent, la direction magnétique dans laquelle nous nous alignons apparaît également. Cela signifie dans quelle direction nous nous trouvons, Nord, Sud, Est ou Ouest pour être d’influence. Parce que la direction magnétique influence le bon sommeil, nous savons aussi qu’un champ magnétique peut perturber le (bon) sommeil.

Les pratiques médicales orientales et les scientifiques s’entendent sur l’importance d’un sommeil sain et de ses effets. En ce qui concerne les positions de sommeil, les pratiques traditionnelles offrent des conseils pratiques basés sur des siècles d’expérience.

Les Mayas croient que la position de sommeil envoie de l’énergie qui est bénéfique et est considérée comme la plus bénéfique.

Des recherches scientifiques récentes commencent à faire la lumière sur ce sujet. Les résultats montrent une corrélation entre la direction dans laquelle nous dormons et la qualité du sommeil. Les scientifiques supposent depuis longtemps que l’homme, comme beaucoup d’autres espèces animales, possède une boussole magnétique innée, mais ils ne sont pas certains de son influence. Les nouvelles recherches montrent que certains mammifères dorment et broutent toujours dans la direction nord ou sud et que le champ magnétique terrestre a probablement un effet polarisant. Cette étude montre également que les personnes dormant en position Est-Ouest ont un mouvement oculaire rapide ou des cycles de sommeil paradoxal beaucoup plus courts. Contrairement aux personnes couchées en position Nord-Sud, ce groupe a eu plus de sommeil paradoxal pendant le sommeil.

Nous savons que lorsque nous dormons, notre corps commence un processus de guérison. C’est crucial pour un corps et un esprit sains. Dormir est aussi un moyen de nourrir vos glandes surrénales. Ce sont l’un des organes les plus importants et la clé de la production d’énergie. Nous en avons tous besoin quand nous sommes éveillés. Le sommeil et le repos sont donc cruciaux pour un corps et un esprit sains. La plupart d’entre nous se précipitent de l’un à l’autre. Nous sommes même pressés d’aller au lit pour dormir suffisamment. Mais notre corps est tellement plein d’adrénaline et de cortisol que dormir peut sembler impossible. Lorsque nous nous réveillons, nous sommes surpris par un réveil soudain. Tout n’est pas vraiment naturel et bénéfique pour votre santé.

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