L’importance d’un matelas propre

Un matelas devient très sale avec le temps. L’humidité (transpiration) entre dans le matelas tous les soirs, ce qui fait que le matelas devient humide. De plus, le matelas est également chauffé pendant environ 8 heures par jour. La chaleur et l’humidité sont le terrain fertile pour les bactéries et les champignons. Les moules sont principalement placés dans la housse du matelas, mais pénètrent aussi plus profondément dans le matelas. L’humidité attire également la poussière, c’est pourquoi vous trouverez beaucoup de poussière sous la plupart des lits. Un matelas est, sans que nous en soyons conscients, un terrain fertile pour les champignons, les bactéries et les acariens.

L’importance de l’hygiène dans le sommeil

Des recherches récentes ont montré qu’un nombre alarmant de bactéries nocives sont présentes dans un matelas, y compris Staphylococcus aureus et Pseudomonas aeruginosa. Ces deux types de bactéries ont été trouvés dans 50% des matelas et sont des causes importantes de diverses maladies et diarrhées. Ces statistiques sont basées sur 154 matelas testés dans les hôpitaux et autres institutions. La qualité de l’air intérieur joue également un rôle important pour la santé. Le pollen, les allergies animales, les acariens et les fèces d’acariens créent également un danger pour les personnes souffrant d’asthme ou de rhume des foins.

La poussière fine que nous respirons chaque nuit peut perturber une bonne nuit de sommeil et causer des réactions allergiques. Elle peut également entraîner des symptômes tels que démangeaisons des yeux, écoulement nasal, éternuements, irritation de la gorge, maux de tête, fatigue, dépression, etc. Beaucoup de gens confondent ces symptômes avec des réactions allergiques, sans se rendre compte que la cause est probablement le matelas sur lequel ils dorment. Dans votre vie, votre corps aura plus de contact avec votre matelas que tout autre meuble.

Nous jetons un million de flocons de peau par jour (1 à 2 grammes), la plupart finissent dans nos matelas et les acariens y vivent. Les acariens se multiplient rapidement. Une acarien femelle pond environ 300 œufs par jour. Un acarien de la poussière domestique produit 200 fois son poids corporel dans les fèces au cours de sa vie. Ces fèces sont inhalées avec toutes les conséquences que cela entraîne.

Il est préférable d’utiliser une sous-couverture en molleton épais. La marque Swissa vend de magnifiques sous-vêtements en coton de 1 pouce d’épaisseur qui sont lavables à 60 degrés et qui tuent les acariens. Une housse de matelas n’est souvent lavable qu’à 40 degrés, ce qui ne tue pas les acariens. Vous pouvez également aspirer le matelas de temps en temps, bien que seule la couche supérieure du matelas puisse être nettoyée avec lui. Un très bon tapis molleton/sous tapis fonctionne mieux.

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