Les douleurs dorsales ou les hernies discales sont douloureuses et assez longues. Une fois que l’enfant est tombé dans le puits, l’achat d’un matelas à disques intervertébraux ne sert à rien. Qui achète déjà dès le départ un bon matelas, empêche de telles plaintes en suspens.
Un bon matelas doit soutenir la forme normale de la colonne vertébrale pendant la phase de sommeil et transférer doucement le sommier à lattes au corps humain. Les matelas trop mous et trop durs sont donc très inadaptés – surtout dans le cas d’un disque glissant. Mais quel est le bon matelas pour un disque glissé ? Le meilleur matelas actuellement pour un disque glissé est, à notre avis, le matelas Bodyguard. Vous trouverez ici un rapport d’essai détaillé sur ce matelas et vous pourrez décider si ce matelas vous convient.
L’achat d’un matelas seul n’aide pas à soigner une hernie discale. Au contraire, la combinaison d’un cadre, d’un oreiller et d’un matelas en bois de printemps joue un rôle important dans les problèmes avec les disques intervertébraux. Un matelas n’est donc qu’un des points auxquels il faut faire attention en cas de disques glissés.
En principe, les personnes ayant des problèmes de disques intervertébraux devraient s’allonger sur un matelas plus ferme, mais pas trop dur. C’est la seule façon de soulager la colonne vertébrale. Un matelas trop dur entraîne un pli dans la colonne vertébrale parce que le corps ne peut pas s’y enfoncer correctement. De plus, elle peut entraîner des maux de dos, des maux de tête et des problèmes circulatoires.
Si le matelas est trop mou, la colonne vertébrale pend à travers et mène également à une posture malsaine et tordue. Cela peut également entraîner des maux de dos et des problèmes circulatoires.
Quel est le meilleur matelas quand on dors sur le dos ?
La fonction de soutien du matelas au niveau des vertèbres lombaires est d’une grande importance. Ainsi, les corps vertébraux s’étirent plus facilement et peuvent se régénérer – un fait important dans les problèmes de disques intervertébraux. Un matelas à résistance moyenne avec une dureté variable est donc idéal pour les problèmes avec les disques intervertébraux.
Les orthopédistes recommandent l’achat de matelas en mousse froide ou de matelas viscoélastiques pour les problèmes avec les disques intervertébraux. Les deux types de matelas s’adaptent au corps – quelle que soit la position de sommeil – et offrent une élasticité ponctuelle élevée.
La mousse froide est un matériau à base de latex. En fonction de la densité, la qualité du comportement de couchage peut varier considérablement. Plus la densité est élevée, plus la qualité du comportement de couchage est élevée.
Grâce à leur grande résilience de rebond, leur adaptabilité et leur élasticité ponctuelle, les matelas en mousse froide conviennent à tous les types de sommeil, en fonction de leur degré de dureté. Ils permettent un changement fréquent de position de sommeil sans causer de problèmes de dos.
En cas de hernie discale ou de problèmes avec les disques, un matelas en mousse froide de degré de dureté 2 doit être utilisé. Avec ce degré de dureté, le matelas en mousse froide offre la dureté idéale pour une position de sommeil correcte. La colonne vertébrale est soutenue de telle sorte que les disques intervertébraux s’étirent et se régénèrent plus facilement pendant le sommeil.
Les matelas viscoélastiques sont entièrement ou partiellement constitués d’un polymère à mémoire. C’est pourquoi ce matériau est souvent appelé mousse à mémoire de forme. Les matelas en mousse à mémoire de forme ont une élasticité et une adaptabilité de pointes très élevées. Comme le matériau réagit à la chaleur, le matelas cède le passage à l’endroit où repose le corps du dormeur. Ainsi, le matelas viscoélastique s’adapte parfaitement à la forme du corps.
Bien que l’élasticité de rebond du matelas Visco soit légèrement inférieure à celle d’un matelas en mousse froide, il offre également un soutien optimal pour la colonne vertébrale et donc un bon soulagement des disques intervertébraux. Les disques intervertébraux peuvent s’étirer pendant le sommeil et récupérer de l’effort quotidien.
Il n’y a pas de recommandation régulière pour le degré de dureté idéal des matelas. Le degré de fermeté peut varier selon le type de sommeil et le goût personnel. Néanmoins, les personnes ayant des disques intervertébraux sensibles doivent faire attention au degré de dureté des matelas, car le comportement de couchage peut varier considérablement en fonction du degré de dureté.
Les matelas de degré de dureté 1 sont des matelas très doux, qui ne conviennent qu’aux personnes ayant un faible poids corporel. Les personnes ayant un poids corporel plus élevé ne devraient pas utiliser des matelas avec un tel degré de dureté. Leur poids corporel les fait s’enfoncer profondément dans le matelas et plier la colonne vertébrale. Cela entraîne des maux de dos et des glissements de disques.
Les matelas de degré de dureté 3 sont considérés comme des matelas durs. Dans le passé, ils étaient surtout recommandés pour les personnes souffrant de maux de dos. Cependant, des études modernes ont montré un flambement malsain de la colonne vertébrale dû à la position rigide du dos.
Les matelas de degré de dureté 2 sont considérés comme idéaux pour tous les types de sommeil, ce degré de dureté offre un confort de sommeil sain et élevé.
Le sommier à lattes et le matelas forment ce que l’on appelle la sous-couche de couchage, qui soutient le corps pendant le sommeil. Cela signifie que le matelas et le sommier à lattes doivent s’harmoniser l’un avec l’autre.
Afin de garantir un confort de couchage optimal, le sommier à lattes doit être adapté au type de matelas correspondant.
Les matelas à ressorts ensachés et les matelas à ressorts peuvent être combinés avec un sommier à lattes simple, c’est-à-dire un sommier à lattes en bois. La distance entre les lamelles ne doit pas être trop grande. Les matelas à ressorts ensachés doivent faire l’objet d’une attention particulière.
Pour les matelas sans ressorts (matelas en mousse froide, matelas viscoélastiques et matelas en latex), le sommier à lattes doit être réglable en dureté et offrir suffisamment de ressort. Cette suspension est assurée par un grand nombre de lattes.
Il n’est pas facile de répondre à la question sur les fonctions d’un bon matelas. Chacun se sent à l’aise sur un matelas différent.
Fondamentalement, un bon matelas doit offrir une stabilité suffisante pour la colonne vertébrale. Un matelas de résistance moyenne (degré de dureté 2) a les meilleures conditions pour cela.
Celui qui transpire facilement pendant le sommeil doit se replier sur un matelas qui dissipe bien la chaleur et l’humidité et qui est bien ventilé. Les matelas à ressorts sont idéaux ici.
Ceux-ci ont cependant l’inconvénient de ne pas s’adapter aussi bien au corps que les matelas viscoélastiques ou les matelas en mousse froide.
Qui ne voudrait pas se passer des zones de couchage, doit faire attention lors de l’achat aux différents degrés de dureté. Les experts recommandent des matelas avec au maximum trois zones de couchage. Les matelas avec un plus grand nombre de zones de couchage nécessitent une immobilité absolue pendant le sommeil. De plus, le poids et la taille du corps doivent être exactement adaptés aux différentes plages de dureté.
Les personnes ayant un poids corporel plus élevé devraient choisir un matelas légèrement plus épais. L’idéal est de 16 cm et plus.
